W wieku nastoletnim nie akceptowałam swojego ciała, dlatego rozpoczęłam swoją pierwszą przygodę z bardzo restrykcyjną dietą i intensywnymi ćwiczeniami. Przez kolejne lata byłam na ciągłej diecie – testowałam wiele rozwiązań, jednak żadnego nie potrafiłam utrzymać na dłużej, bo wszystkie opierały się na wyrzeczeniach. Trenowałam dużo, jadłam niewiele, a mimo spadków wagi nie czułam satysfakcji ani szczęścia.

Ta droga nauczyła mnie bardzo wiele. Dzięki własnym doświadczeniom doskonale rozumiem, jak trudna bywa zmiana i akceptacja siebie. Moja historia pozwala mi rozumieć Cię nie tylko jako dietetyczka z wiedzą i doświadczeniem, ale przede wszystkim jako osoba, która sama przez to przeszła.

Chcę stworzyć dla Ciebie przestrzeń pełną akceptacji i zrozumienia. Nie oceniam — zależy mi na tym, abyś czuł/a się bezpiecznie i swobodnie.

Jestem dietetyczką oraz psychodietetyczką. Ukończyłam dietetykę na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie oraz psychodietetykę na WSB Merito w Gdańsku. Mam na koncie również mnóstwo kursów i szkoleń z zakresu dietetyki i psychodietetyki.

Moim głównym założeniem jest naprawa Twojej relacji z jedzeniem i własnym ciałem. Pokażę Ci, jak wprowadzać zdrowe nawyki żywieniowe w sposób realny, dopasowany do Ciebie i możliwy do utrzymania na lata — bez restrykcji, wyrzeczeń i wiecznego zaczynania od nowa. Dzięki temu zaoszczędzisz czas, pieniądze i energię, które do tej pory traciłeś/-aś na kolejne „cud-diety”.

W swojej pracy patrzę znacznie szerzej na problemy z nadmierną masą ciała, otyłością, zaburzeniami odżywiania, czy emocjonalnym jedzeniem. Wierzę, że na to co jemy, nie wpływa tylko obecna sytuacja życiowa, ale również:

nawyki wyniesione z domu

dzieciństwo

trudne doświadczenia i traumy

sytuacje, które ukształtowały nas jako ludzi